糖質制限とトライアスロンに挑戦するアラフィフオヤジの記録

48歳正月。とうとう糖質制限を始めました。内臓脂肪をなくし、ガンマGTPを正常値。スリムな体型に戻る

美と健康を考えた、高カカオポリフェノール チョコレート効果CSCAO86%

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もう少し食べたい。最後に登場したのが、
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1箱に12個入っていたのかな。1箱14.7gの糖質なので、1個あたり1gちょっと。これは許すということで、2個食べちゃいました。美味しかった~

今朝の体重は、体重維持で67.4キロ。まあ、良しとしよう