糖質制限とトライアスロンに挑戦するアラフィフオヤジの記録

48歳正月。とうとう糖質制限を始めました。内臓脂肪をなくし、ガンマGTPを正常値。スリムな体型に戻る

2016-02-08から1日間の記事一覧

ブランブレッド175円 糖質7.6g 210キロカロリ

夕食後、アルコールを飲みながら食べちゃった。これ、糖質が少ないから、いいけど、いままでは、飲みながら、何でもかんでも食べていたから太っていたんだろうな

アサヒ辛口焼酎ハイボールプレーンを飲んだ

昨日も飲んだ。日曜日だからいいのだ。土日と特別な日は、いいこととする。そうするのだ。それでいいのだ。