糖質制限とトライアスロンに挑戦するアラフィフオヤジの記録

48歳正月。とうとう糖質制限を始めました。内臓脂肪をなくし、ガンマGTPを正常値。スリムな体型に戻る

アルコールは水分なのか

f:id:miyazakisweets:20160206143924j:plain

今日のお昼です。午前中は仕事をして、お昼前に息子のテニスの様子を見学して、スーパーに行って、お昼ごはん

今朝は体重が67.6キロ。昨日より400g増えていた

原因は昨夜の飲酒。やっぱり飲むと、水分が増えるのかなと思った。あと、食べる量も少し増えるのかも